Nordic Walking o Camminata Nordica che cos’è?
Nordic Walking o camminata nordica è un’attività fisica completa che coinvolge quasi tutto il corpo.
È una forma di esercizio che utilizza bastoncini appositi, simili a quelli dello sci di fondo e coinvolge fino al 90% dei muscoli del corpo, migliora la postura e la coordinazione e aumenta la resistenza cardiovascolare.
Il Cus Trieste organizza un corso base di Nordic Walking al quale possono partecipare anche gli iscritti all’Uni3.
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